Turystyka basenowa – pomysł na aktywne podróże i zdrowie

Przygoda z turystyką basenową

Ludzie znają Cię jako socjolożkę, a Ty tymczasem masz też zamiłowanie do pływania… Skąd pomysł na turystykę basenową? To zaplanowana akcja?

Wszystkie lokacje można znaleźć u Karoliny w social mediach!

Wszystko zaczęło się od tego, że okazało się, że jesteśmy pływającą rodziną. Najpierw mój mąż, Jarosław Kuisz, zaczął pływać bardzo regularnie, potem mnie do tego namówił. Wcześniej po prostu lubiliśmy raz w tygodniu pójść na basen w Warszawie. Kiedy urodziły nam się dzieci, nadal chodziliśmy na basen rodzinny, a przy okazji któreś z nas zawsze znajdowało chwilę, żeby popływać na sportowej części obiektu.

Z czasem zorientowaliśmy się, że właśnie basen daje nam najwięcej energii i jednocześnie pozwala odpocząć od codziennego stresu. Zaczęliśmy chodzić coraz częściej, aż w końcu niemal codziennie. 

Potem, gdziekolwiek wyjeżdżaliśmy, szukaliśmy basenu. Po konferencji, po pracy, po zwiedzaniu – zawsze dobrze było wskoczyć do wody.

Tak zaczęła się turystyka basenowa. Najpierw fotografowałam baseny w Warszawie, potem w Polsce, a później w Berlinie, Monachium, Paryżu, Tallinnie, Budapeszcie czy São Paulo.

W pewnym momencie zrozumiałam też, że nie tylko lubię pływać i odwiedzać baseny, ale chcę o tym opowiadać innym. Chcę pokazywać, że basen można znaleźć niemal wszędzie; że pływanie daje ogromną frajdę, a przy okazji jest czymś bardzo zdrowym.

Jakie są najlepsze baseny w Polsce i czym się wyróżniają?

W Polsce jest wiele pływalni, które warto odwiedzić. Czym wyróżniają się te dobre, a czym te gorsze?

Polska ma naprawdę fantastyczną infrastrukturę basenową i często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Mamy wiele nowoczesnych, dobrze utrzymanych obiektów.

Szczerze mówiąc, nie lubię dzielić basenów na lepsze i gorsze, bo każdy ma swój charakter. Dla mnie ważna jest atmosfera. Patrzę na to, jak zachowują się ratownicy, jak ludzie odnoszą się do siebie w szatni, jaki klimat panuje w danym miejscu.  

Jeśli miałabym wskazać różnicę, to zwróciłabym uwagę właśnie na zaangażowanie ludzi. Są baseny, gdzie ratownicy naprawdę interesują się pływającymi, a są takie, gdzie bardziej zajmują się telefonem. Natomiast jeśli chodzi o samą infrastrukturę, to Polska wypada bardzo dobrze. 

Pływanie a endometrioza i rehabilitacja w wodzie

Pływasz także dlatego, że piszesz otwarcie o swojej chorobie – endometriozie?  

Tak, piszę o endometriozie otwarcie, bo uważam, że powinniśmy umieć rozmawiać o swoich chorobach i sposobach radzenia sobie z nimi. Dużo pisałam o pływaniu w książce „Endo. Sztuka akceptacji choroby”. Pływanie jest jedną z aktywności często polecanych kobietom z endometriozą, ponieważ pomaga mobilizować ciało, rozluźnia mięśnie i wspiera regenerację.  

Ja sama wielokrotnie rehabilitowałam się w wodzie. Po cesarskich cięciach, po kontuzjach, a także po operacji endometriozy. Kiedy wróciłam na basen miesiąc po zabiegu, pływałam bardzo powoli, po 100 czy 200 metrów. Sama obecność w wodzie pomagała mi odzyskiwać siły i wracać do zdrowia.

Czy pływanie pomaga łagodzić ból i redukować stres?

Pływanie pomaga łagodzić ból. Czy dlatego odwiedzasz baseny wszędzie tam, gdzie jesteś aktywna zawodowo?

Po części tak. Pływanie rzeczywiście pomaga się rozluźnić i często łagodzi różne dolegliwości, ale dla mnie równie ważne jest to, że pozwala całkowicie się wyciszyć. Kiedy zanurzamy głowę pod wodę, większość bodźców znika. Dźwięki są inne, obraz jest przytłumiony. Do tego dochodzi spokojny, rytmiczny oddech i powtarzalny ruch. To działa niezwykle uspokajająco.

Dlatego pływanie jest dla mnie sposobem na reset. Staram się być na basenie niemal codziennie. Czasem wybieram jogę albo bieganie, ale woda pozostaje moim podstawowym sposobem na odzyskanie równowagi.