Pas wypornościowy do ćwiczeń w wodzie Aqua Speed Aqua Jogging Belt - niebieski

Bez pracy nie ma... zdrowego ciała i ducha. Wyzwanie Aqua Aerobik z Figurą to długofalowy projekt motywujący uczestników do systematyczności i dbania o zdrowy styl życia. Przeczytajcie jak wszechstronnie działa aerobik w wodzie! I dołączajcie do wyzwania!

Czy warto zająć się zawodowo aqua fitnessem? Zdecydowanie tak! Rośnie liczba potencjalnych uczestników, ponieważ rośnie świadomość dotycząca pozytywnego wpływu tej formy aktywności fizycznej na samopoczucie. O zawodzie trenera aqua fitness rozmawiamy z Justyną Tabor i Magdaleną Staniszewską z PRO H2O Professional Aqua Fitness School

Aqua fitness to aktywność fizyczna, która zyskuje na popularności. Dziesiątki osób w wodzie ćwiczące w rytm muzyki to już standardowy widok na pływalniach w całym kraju. O pasji do prowadzenia zajęć aqua fitness rozmawiamy z Pawłem Jaworkiem znanym jako AQUA KING!

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca w swoich rekomendacjach, aby seniorzy byli aktywni fizycznie przez co najmniej 150 minut w ciągu tygodnia. O rosnącej popularności zajęć w wodzie dla seniorów rozmawiamy z Martą Wilhelmi – nauczycielką, instruktorką fitness i pływania, właścicielką Akademii Pływania.

Chcesz, aby basen, którym zarządzasz, zarabiał więcej? Musisz mieć dobry i atrakcyjny sprzęt dla klientów indywidualnych, szkółek pływania oraz instruktorów aqua fitnessu. Swoimi doświadczeniami w tym obszarze podzielił się z nami Mateusz Matusiak – kierownik pływalni i działu fitness w Stacji Nowa Gdynia. Business & Wellness Resort.

Chociaż basen kojarzy się głównie z pływaniem, jest on równie dobrym miejscem do uprawiania aquaaerobiku lub nawet… jazdy na rowerze. Ćwiczenia w wodzie, mimo że wydają się lekkie i przyjemne, w rzeczywistości pozwalają spalić więcej kalorii niż przy porównywalnym wysiłku na lądzie. Dlatego szczególnie zaleca się je przy odchudzaniu. Jak ćwiczyć na basenie, aby zrzucić zbędne kilogramy?