18 km stylem motylkowym

Przepłynąć Zatokę Gdańską stylem motylkowym? Tego nie zrobił jeszcze nikt. Do sierpnia tego roku, kiedy to Łukasz Borkowski podjął się z sukcesem tego wyzwania. Spotkaliśmy się z Łukaszem na treningu basenowym przed challengem – był zrelaksowany i pełen wiary w sukces. Po przeprawie opowiedział nam, jak było i dlaczego to zrobił!

Styl motylkowy – dlaczego jest najtrudniejszy?

Istnieją różne style pływania… Jednym z trudniejszych jest styl motylkowy, potocznie nazywany delfinem. Co jest w nim tak wymagającego, że ludzie niekoniecznie go lubią?

Tak, to prawda. Styl motylkowy jest najtrudniejszym stylem. Myślę, że ludziom sprawia trudność fakt, że potrzebna jest siła i duża ekspresja ruchu ramion, a jednocześnie w tym krótkim czasie trzeba zdążyć wykonać wdech. Ponadto delfin bardzo lubi mobilność nie tylko w barkach, ale również w mięśniach grzbietu, co dla wielu jest barierą nie do przeskoczenia. Koordynacja pracy rąk, nóg i oddechu też nie ułatwia sprawy, ale uważam, że trening czyni mistrza i nie ma rzeczy niemożliwych.

Wyzwanie – przepłynięcie Zatoki Gdańskiej stylem motylkowym

Podjąłeś wyzwanie przepłynięcia Zatoki Gdańskiej wpław stylem motylkowym. Co Cię to tego skłoniło?

Co było najtrudniejsze, a co – najprzyjemniejsze w tym zadaniu? Tak, wybrałem styl motylkowy, ponieważ trenując pływanie od 6. roku życia, to właśnie ten styl stał się moim ulubionym, a nawet zaryzykowałbym stwierdzenie, że się w nim zakochałem. Uznałem, że przepłynięcie Zatoki Gdańskiej w stylu dowolnym nie będzie dla mnie wyzwaniem, które wymaga przygotowania. A styl motylkowy? Tutaj zdecydowanie musiałem mocno potrenować.

Motywacja do przepłynięcia Bałtyku

Co mnie do tego skłoniło? Zdecydowanie mój przyjaciel Bartek Kubkowski, który podejmował w tym roku 4. próbę przepłynięcia Bałtyku wpław. Rozmowy telefoniczne z Bartkiem oraz patrzenie, jak pomaga innym i jak dużo ma pozytywnego nastawienia do życia – to sprawiło, że pomyślałem: też tak chcę! Życie ma się jedno, więc szkoda czasu na marnowanie go i niespełnianie własnych marzeń.

Jeśli mam być szczery, to nie było w tym nic trudnego, ani nic łatwego. Po prostu niesamowicie cieszyłem się z procesu przygotowań do przepłynięcia Zatoki. Każdy dzień zaczynałem od spaceru z psem z myślą: mogę pomóc innym i jednocześnie spełnić swoje marzenie! Dawało mi to naprawdę nadludzką siłę.

Fakt, że dużo osób, które usłyszało o moich planach, powiedziało, że to niemożliwe i nie ma opcji, bym to zrobił, dodawał jeszcze większej motywacji i przekonania, że właśnie to zrobię.

Trening i przygotowania do wyzwania

Przygotowania do takiego wyzwania wymagają czasu. Czym zajmujesz się zawodowo i jak znalazłeś czas na przygotowania?

Na co dzień jestem trenerem pływania w Akademii Feel the water oraz z przyjaciółmi prowadzę studio podcastowe i marketingowe Just Chill. Znalezienie czasu na przygotowania nie było trudne.

Tak jak wielu moich znajomych codziennie chodzi na siłownię, gra w piłkę czy po prostu uprawia aktywności fizyczne, tak ja każdego dnia potrafiłem znaleźć chociaż godzinkę na trening.

Pływałem maksymalnie 3 razy w tygodniu i dodatkowo codziennie robiłem ćwiczenia stabilizacyjne plus rozciąganie. Słuchałem swojego organizmu i – co ważne – nie dopuszczałem do tego, by się przetrenować. Sukcesywnie, ale bardzo delikatnie zwiększałem intensywność treningów, co pozwoliło mi cały czas zachować głód treningowy.

Sprzęt pływacki – okularki AQUA SPEED Vortex Mirror

Płynąłeś w naszych okularkach, które zwykle wybierają pływacy open water pływający kraulem… Jak się sprawdziły?

Tak, płynąłem w Waszych okularkach, które zresztą wygrałem podczas zawodów open water w Ślesinie. Startowałem tam na dystansie 1,9 km i oczywiście w ramach sprawdzianu przed Zatoką popłynąłem stylem motylkowym w czasie 31 minut, zajmując 2. miejsce w swojej kategorii wiekowej.

W Vortexach najlepsze jest to, że okularki nie uciskają oczodołów. Przy pływaniu open water czy takich wyzwaniach ULTRA bardzo ważne jest to, by okulary nie sprawiały dyskomfortu. Podczas treningów korzystałem z wielu modeli okularów różnych firm i wszystkie mnie mocno uciskały, a model Vortex od razu sprawił, że wybór był oczywisty.

Co dalej? Kolejne wyzwania Łukasza Borkowskiego

Co dalej? Wszyscy byliśmy zdziwieni tym, że pływałeś w AQUA SPEED Open Water stylem motylkowym, teraz Zatoka Gdańska… Zdradź nam Twój kolejny szalony projekt!

Apetyt rośnie w miarę jedzenia i tutaj nie jest inaczej. Bardzo ciekawi mnie kanał La Manche. Co ciekawe, już 3 osoby na świecie przepłynęły go stylem motylkowym. Jak widać, jest to możliwe. Rekordowy wynik wynosi 14 godzin i 18 minut – oczywiście mam aspiracje, by nie tylko dopłynąć, ale zrobić to jeszcze w rekordowym czasie.

Podchodzę do tego z wielką pokorą, bo wiem, że dystans będzie dwukrotnie dłuższy, czyli około 34 km, ale jestem pozytywnie nastawiony i zobaczymy, co przyniesie przyszłość.

---

Rozmawiał: Maciej Mazerant / Redaktor prowadzący AQUA SPEED magazyn

Zdjęcia: Łukasz Borkowski