Ćwiczenia na basenie

Każdego dnia szukamy ludzi, miejsc i narzędzi, które pomogą nam się rozwijać. Zarówno w życiu zawodowym, osobistym, jak również w sporcie szukamy inspiracji, aby pójść krok naprzód. Szóstym numerem AQUA SPEED magazyn, chcemy Was zachęcić do rozglądania się, do bycia otwartym na to, co nowe, ale również uważnym na to, co już znane.

Zabawa, relaks i beztroskie chwile spędzone w wodzie. Aquapark, kojarzy się przede wszystkim z rozrywką. Gdy przyjrzymy się jednak bliżej ofercie tego typu obiektów, dostrzeżemy inne bardzo ważne ich funkcje: prozdrowotną, edukacyjną, a także społeczną. O tym, co można robić w Aquaparku Wrocław opowiada Adrianna Pawlicka, kierownik ds. marketingu i komunikacji.

Wolność, jaką daje pływanie open water jest czymś wyjątkowym! Kontakt z naturą, z samym sobą oraz innymi pływakami, spokój, który daje woda, a jednocześnie jej nieprzewidywalność, pozwalają zrozumieć, co w życiu jest naprawdę ważne.

Mirela Mazur – z zawodu tłumaczka, pracuje w korporacji, gdzie klientom z Hiszpanii opowiada również o… pływaniu. Jej relacja w języku hiszpańskim z zawodów lodowego pływania – GWSC 2022 w ramach cyklu Ice Cup Poland, została nagrodzona za promocję zimowego pływania w konkursie AQUA SPEED magazyn.

Kiedy oglądasz zawody pływackie, zastanawiasz się, jak to możliwe, że pływacy mają figurę niczym greccy bogowie. Idealnie wyrzeźbiony tors, doskonale widoczne mięśnie brzucha, pleców i rąk... Jak oni to robią?

Chociaż basen kojarzy się głównie z pływaniem, jest on równie dobrym miejscem do uprawiania aquaaerobiku lub nawet… jazdy na rowerze. Ćwiczenia w wodzie, mimo że wydają się lekkie i przyjemne, w rzeczywistości pozwalają spalić więcej kalorii niż przy porównywalnym wysiłku na lądzie. Dlatego szczególnie zaleca się je przy odchudzaniu. Jak ćwiczyć na basenie, aby zrzucić zbędne kilogramy?