Blog

Czerwone oczy po basenie - Sprawdzone sposoby na bezpieczne otwieranie oczu pod wodą
Dobry pływak musi umieć otwierać oczy pod wodą – to oczywiste. Tak samo oczywiste jest jednak również to, że kontakt oczu z wodą, w naturalnym zbiorniku czy w basenie, nie jest dla nich obojętny. Z powodu składu chemicznego i różnego rodzaju zanieczyszczeń może to grozić, w najlepszym przypadku, podrażnieniem i chwilowym zaczerwienieniem oczu, w gorszym – nawet ich zakażeniem. Jak się przed tym chronić, korzystając z publicznych basenów?
Czytaj więcej
Jakie okulary do pływania dla dziecka wybrać?
Większość użytkowników basenów potrzebuje akcesoriów do pływania w postaci czepka, okularów pływackich albo maski, które ułatwiają trening czy zabawę w wodzie. Wybierając okulary pływackie dla dzieci, należy kierować się takimi samymi zasadami, jak przy wyborze sprzętu dla dorosłych – ze szczególnym uwzględnieniem żywiołowego zachowania najmłodszych pływaków. Dobrze dobrane i stabilnie trzymające się na twarzy dziecięce okulary do pływania są sprawą kluczową.
Czytaj więcej
Jaki strój na basen dla mężczyzn wybrać?
Wydawałoby się, że dylematy związane z wyborem stroju kąpielowego dotyczą głównie kobiet, tymczasem oferta szortów i kąpielówek dla panów nieustannie się powiększa, zmuszając także ich do zastanowienia się nad fasonem, kolorystyką czy obowiązującą modą. Podobnie jak w przypadku innego rodzaju outfitów, również na basenie można postawić na klasykę lub... zaszaleć! Jaki zatem strój na basen może wybrać mężczyzna?
Czytaj więcej
Sprzęt do nurkowania dla początkujących - Co kupić i na co zwrócić uwagę przy wyborze takiego wyposażenia?
To, co ukryte pod wodą, fascynuje ludzi nie mniej, niż wysokie partie gór. Pierwszym krokiem do eksploracji podwodnych głębin jest nauka nurkowania. Wstęp do takiej przygody obejmuje nurkowanie w basenie i zakup niezbędnego sprzętu do nurkowania dla początkujących. Jak nie zgubić się w gąszczu ofert i dostępnych akcesoriów nurkowych? Co jest niezbędne od razu, a z czym można ewentualne poczekać?
Czytaj więcej
Jak nauczyć się pływać żabką?
Żabka, czyli pływacki styl klasyczny, jest jednym z najtrudniejszych do opanowania ze względu na dość skomplikowaną pracę kończyn oraz złożoną koordynację ruchów. Warto jednak podjąć trud nauki pływania żabką – przede wszystkim z powodu efektywności tego stylu. Zużycie energii jest tutaj minimalne – pływak prawie się nie męczy, nawet przy większych prędkościach czy dłuższym dystansie. A zatem, jak nauczyć się pływać żabką?
Czytaj więcej
Co i jak ćwiczyć na basenie, aby schudnąć?
Chociaż basen kojarzy się głównie z pływaniem, jest on równie dobrym miejscem do uprawiania aquaaerobiku lub nawet… jazdy na rowerze. Ćwiczenia w wodzie, mimo że wydają się lekkie i przyjemne, w rzeczywistości pozwalają spalić więcej kalorii niż przy porównywalnym wysiłku na lądzie. Dlatego szczególnie zaleca się je przy odchudzaniu. Jak ćwiczyć na basenie, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Czytaj więcej
pixel