Nauka pływania

Mirela Mazur – z zawodu tłumaczka, pracuje w korporacji, gdzie klientom z Hiszpanii opowiada również o… pływaniu. Jej relacja w języku hiszpańskim z zawodów lodowego pływania – GWSC 2022 w ramach cyklu Ice Cup Poland, została nagrodzona za promocję zimowego pływania w konkursie AQUA SPEED magazyn.

Czy można nauczyć pływać dorosłego? Trudno określić, jaki jest średni czas nauki od kompletnych podstaw. Jedni opanują wszystko w miesiąc, inni – w pół roku, a jeszcze innym zajmie to na przykład rok. Jeżeli jesteś zdeterminowany i zaangażowany w osiągnięcie postawionego sobie celu, to na pewno Ci się uda!

Pływanie traktowane było początkowo jako umiejętność, a później jako dyscyplina sportowa. W miarę upływu czasu ukształtowano sposoby poruszania się w wodzie, czyli style pływackie. Rozprawia się o nich przynajmniej od XVII wieku, kiedy to Edward Digby pisał, iż celem pływania jest samodzielne unoszenie się na tafli wody przez człowieka.

Okularki do pływania czy gogle pływackie dla dziecka? Co wybrać? Czy ochrona oczu jest w ogóle potrzebna? To często zadawane przez rodziców pytania, gdy ich pociechy rozpoczynają przygodę z pływaniem bądź chcą się po prostu bezpiecznie pobawić się w wodzie.

Na sukces sportowca składają się ciężka praca, poświęcony czas, wyrzeczenia, a także styl życia. Gdyby rozwinąć każdy z tych podpunktów, powstałby idealny przepis na osiągnięcie sukcesu. Biorąc pod lupę ostatni aspekt, na myśl nasuwa się przede wszystkim dieta.

Jak prawidłowo zakładać okulary do pływania? To pytanie nasuwa się każdemu, kto wybiera się popływać w basenie bądź na wodach otwartych. Pływanie na basenie w jeziorze czy morzu bez okularków to dyskomfort spowodowany szczypaniem i podrażnieniem oczu.

Żabka, czyli pływacki styl klasyczny, jest jednym z najtrudniejszych do opanowania ze względu na dość skomplikowaną pracę kończyn oraz złożoną koordynację ruchów. Warto jednak podjąć trud nauki pływania żabką – przede wszystkim z powodu efektywności tego stylu. Zużycie energii jest tutaj minimalne – pływak prawie się nie męczy, nawet przy większych prędkościach czy dłuższym dystansie. A zatem, jak nauczyć się pływać żabką?

Chęć pływania kraulem zdecydowanie dominuje wśród osób uczących się pływać. Nic w tym dziwnego, zważywszy na fakt, że jest to najszybsza i jedna z najprostszych do opanowania technik. Nauka pływania kraulem obejmuje ćwiczenia doskonalące pracę rąk i nóg oraz naukę prawidłowego oddechu. Co trzeba wiedzieć i od czego zacząć przygodę z kraulem?